mardi 3 mai 2016

calendrier de mai à télécharger

Oui on est déjà le 3 mai, mais j'avoue que ce week-end j'ai pas mal déconnecté d'internet.
Nous nous sommes rendu au baptème de notre nièce dans le var à La Celle et ce calme et cette nature m'ont vraiment fait du bien et j'en ai donc bien profité.

Et puis, bien sûr, pleins d'anciennes envies ont résurgi... Avoir notre potager, avoir une maison loin de tout, au calme pour nous et surtout pour nos enfants. Pouvoir jouer en plein air, pouvoir être en contact direct avec la nature ! Des envies aussi de simplicité... Et je pense que je vous parlerai de tout ça au fil des mois sur le blog !

En attendant, voici déjà le calendrier de Mai à télécharger en cliquant sur l'image !
A très vite xx



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jeudi 28 avril 2016

J'ai aimé...

J'avais envie de partager quelques liens coup de coeur avec vous cette semaine...
Bon surtout des recettes, et oui depuis que j'essaie de rééquilibrer mes repas mais aussi du coup de manger moins, je pense beaucoup "cuisine".

Donc ces derniers temps j'ai aimé...


  • Le houmous de petits pois (pas encore testé (il me manque de la purée d'amande)) mais je ne vois même pas pourquoi ça ne serait pas bon !)


  • Ce bo bun (sans viande) qui rien de le voir me donne l'eau à la bouche !


  • Ces gâteaux au citron qui m'on l'air super moelleux.... oui en fait c'est le visuel qui m'a attiré et qui m'a donné envie de croquer dedans !



Le principe est qu'à chaque saison vous recevez une box avec 5 sachets de graines et une surprise pour créer votre petit potager que vous ayez un jardin ou simplement un balcon.
D'après ce que j'ai lu il y a un manuel pour vous guider et vous occuper au mieux de votre potager et des petites recettes que vous pourrez réaliser avec votre petite récolte.

Je suis plutôt novice en jardinage et à part mes succulentes qui tiennent plutôt bien, j'ai un peu du mal pour le reste.
Mais je ne désespère pas et je pense que je commanderai une de ces box pour tester et me permettre de me familiariser à la création d'un potager au fil des saisons. Et puis les enfants adoreraient partager ça avec moi je pense ! Mon fils ne rêve que de jardinage... (d'ailleurs je vous prépare un post pour vous parler d'un endroit où vos enfants peuvent venir jardiner sur Nice) !


  • Et enfin et je l'ai testé aujourd'hui même...
Cette recette de savon liquide et nourissant pour les mains fait maison auquel il ne faut que peu d'ingrédients (pas besoin de courir partout pour tous les avoir, vous devriez presque tout trouver dans votre cuisine) et qui en plus est rapide à faire. La seule chose à laquelle vous devez faire attention, c'est de bien choisir votre savon de marseille (sans glycérine et au min. 72% d'huile d'olive) .
Economique et écologique, ce DIY est à retrouver sur le blog de Merci Raoul que j'adore !




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lundi 11 avril 2016

Pas à pas... on se motive

Chaque année avec les beaux jours (oui je me répète un peu car je vous en ai déjà parlé dans mon précédent post), je veux perdre ce satané poids que j'ai pris ces dernières années. Au final, j'ai pris une dizaine de kilos...
Je sais complètement pourquoi... des journées stressantes et des envies de me détendre avec le chéri le soir (d'ailleurs lui aussi a pris du poids ) et du coup lorsque les enfants étaient couchés c'était "chocolat party" et au fil du temps c'est vite devenu une habitude et un besoin même, donc on a commencé à prendre du poids doucement mais surement.

Depuis j'ai arrêté mais les kilos sont bien installés et puis je me laisse souvent tenter par les gouters des enfants.


Bref chaque année je tente de mieux manger, ça marche un peu et puis je retombe dans un schéma classique de grignotages et de gouters. Et puis surtout ma vie est plutôt sédentaire et je suis tout à fait consciente que je devrais faire plus de sport non pas que pour une histoire de poids mais aussi pour mon coeur, pour me défouler et pour me sentir bien !

Et puis là big badaboom... vraiment envie d'y arriver et de ne rien lâcher, marre de me restreindre niveau vêtements parce-que je ne me sens pas bien dans ma peau.

Alors non ma vie n'a pas changé du jour au lendemain mais les habitudes se mettent en place au fil des semaines...
Par exemple je me suis remise à boire un verre d'eau chaude avec un jus de citron fraichement pressé le matin, ça me donne un bon coup de fouet pour ma part et en plus j'ai vraiment l'impression d'avoir moins faim dans la journée. Petit lien pour en savoir plus sur les propriétés du citron !


Je me prépare aussi de bonnes petites salades avec pleins de légumes crus ou cuits et comme il me reste toujours des céréales de la veille, je les rajoute avec des pois chiches ou des lentilles ou les deux !!! je fais un peu comme je le sens et avec ce que j'ai sous la main ! et puis comme j'aime bien avoir un petit truc sucré pour finir le repas... en ce moment c'est yaourt au soja mais ça peut être aussi de la compote par exemple.
Et puis le soir je mange comme les enfants et chéri mais je ne me ressers pas pour manger en quantité raisonnable. 

J'essaie aussi de mâcher plus lentement parce qu'il faut environ 15 à 20 minutes pour que notre cerveau comprenne que l'on est rassasié alors autant prendre notre temps pour bien tout mastiquer et pour éviter de se goinfrer (pour finalement se rendre compte que l'on a trop mangé !)




Et puis ce n'est pas tout parce que je me suis remise à faire un peu de sport, parfois tous les jours parfois tous les 2 ou 3 jours.
Mais pas le temps d'y passer une heure par jour alors parfois c'est juste une séance de 10 min et parfois 30 min, selon le temps que j'ai, histoire de bouger un peu, de m'étirer, de m'assouplir aussi... J'aime bien les vidéos de Tiffany Rothe. Je trouve ses séances entrainantes et ça j'en ai besoin pour me motiver. Je fais le plus souvent celle-ci  ou celle-là par exemple si j'ai moins le temps et puis j'alterne aussi en ce moment avec les séances de Sissy Mua et de Juliana.

Je vais surement en trouver d'autres que je pourrais partager avec vous et n'hésitez pas à m'en faire connaitre d'autres :)

Cela fait environ 2 semaines que j'ai mis en place tout ça et j'ai perdu 1,5 kg.
Je ne sais pas si c'est bien ou pas assez mais en fait contrairement à mes autres essais où je souhaitais perdre vite ben là je préfère perdre lentement mais surement. On verra si cette fois sera la bonne.
Ca fait longtemps que je voulais en parler sur le blog, en faire un article. J'avais envie de partager avec vous tout ça et pourquoi pas de nous motiver ensemble aussi.

N'hésitez pas à commenter ou à m'envoyer un mail même :)

To be continued....




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jeudi 31 mars 2016

Calendrier d'avril à télécharger !


Avril est là... le soleil aussi, on a mis les manteaux aux placards et on a ressorti des vestes plus légères... et puis du coup tout ça me donne envie de faire 2 fois plus de sport et de faire attention... J'essaie de me motiver, de ne pas lâcher et de tenir mon objectif... j'espère vraiment réussir à revenir à un poids qui me fera me sentir bien dans mon corps... parce que non je ne me fixe pas un poids idéal mais un poids où je me sentirai simplement bien dans mes baskets !

J'espère pouvoir vous donner des nouvelles (positives) de ma progression !
Et vous alors l'arrivé des beaux jours vous remotive un peu ?

Je vous ai aussi glissé le calendrier d'avril à télécharger en cliquant dessus !
A très vite,




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mardi 22 mars 2016

Shopping Flowers Colors

Vous le sentez le printemps ?
En tout cas à Nice il pointe bien le bout de son nez (bon quand le temps tourne pas, hein !)
Comme je vous en parlais déjà dans mon article sur Pâques, j'ai envie de couleurs douces, de mettre au placard mon manteau, de prendre des apéros avec les copines en terrasse... le genre de petites choses qui me met du baume au coeur en ce moment.









Je vous ai donc concocter mon Shopping Flowers Colors et je vous propose de : 
Colorer votre armoire chez Esprit
Décorer votre appart chez Kelli Murray
Tatouer votre corps chez Pepper Ink
Parfumez votre maison chez Wood and Wax Co.
Noter toutes vos pensées sur de jolis carnets
Ecrire sur des cartes colorées


J'espère que ma sélection vous plait et qu'elle aura un peu coloré votre journée !
A très vite,






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lundi 21 mars 2016

Comme un dimanche chez les Mellli Mello

Il y a les dimanches en famille comme ici et parfois il y a des dimanches avec mes copines de Mellli Mello. 

Je vous explique : en fait Scénolia m'a donné l'occasion de tester un de leurs produits.
J'avais envie de papier peint mais je ne voyais pas où en mettre chez moi, je me suis dit du coup que ce serait très sympa d'en mettre à la boutique, juste un ou deux lés.

J'en ai parlé aux copines, et c'est pas toujours simple de choisir à 3 quand on a des univers différents.
Mais on s'est rapidement mises d'accord sur un modèle en fait ! Moi au début je voulais celui-ci ! Mais on s'est finalement arrêté sur celui-là !

Comme on bosse toute la semaine il nous restait seulement le dimanche pour le poser... 
Et puis le dimanche c'est moins speed, on a plus de temps, alors on en a profité pour bruncher chez Paper Plane qui est une chouette cantine végétarienne.
On s'est régalé avec leur brunch de folie comme vous pourrez le voir sur les photos avec une belle assiette sucrée et salée, une boisson chaude et un jus de pomme. 









Et puis direction la boutique pour poser le papier peint. En fait celui-ci peut soit se coller comme un papier peint classique, soit se punaiser... on a choisi la deuxième option, on s'est dit qu'on pourrait le changer de place plus facilement si on devait s'en lasser un jour. On l'a choisi plutôt graphique mais avec des touches de couleurs qui donnent du peps à ce mur uni.

Un dimanche à la cool en soit parce que même si c'est pour le boulot, c'est toujours de bons moments avec mes "Julie" (Oui oui si t'as pas suivi, on s'appelle toutes les 3 Julie)
Bon début de semaine !








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mercredi 16 mars 2016

Inspirations déco de Pâques

Je me suis rendu compte que ces dernières années j'avais délaissé la déco de table pour Pâques. Pourquoi ? Je ne sais pas trop... un manque de temps surement et un manque d'organisation... Pas vraiment le temps d'y réfléchir et puis cette année, j'ai envie de me faire une jolie déco pour moi mais aussi pour mes enfants parce que je sais qu'ils apprécient et qu'ils pourront aussi m'aider à travers quelques DIY.
J'ai envie de fraicheur, de pastels, de couleurs... des choses simples mais qui ensoleilleront cette journée !
Je m'étais donc fait un petit Moodboard pour m'inspirer et rêver aussi ! et puis ces couleurs (alors qu'il fait tout gris aujourd'hui) ça me fait du bien et me donne une impression d'un monde meilleur, tout sourire, joyeux et coloré !

Je vous laisse apprécier...


1. Parce que ce petit oeuf est trop cute avec sa petite couronne, je n'ai pas pu résister !
2. Pour étonner nos enfants !
3. Des lapins origami à imprimer pour recouvrir une tablette de chocolat !
4. Pour une déco très nature et à croquer ! (pas de source)
5. Encore des lapins origami mais cette fois-ci à fabriquer et à remplir de chocolat.
6. Une jolie déco de table fraiche et pastel facilement réalisable !
7. DIY à réaliser avec les enfants par exemple... des branches, des perles, des pompons, des oeufs et c'est parti !
8. Une jolie boite (si vous n'en avez pas, il vous suffit aussi d'en recouvrir une avec un joli papier), un peu de paille et de jolis oeufs colorés.

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